Workouts für zuhause mit Pokemon Pikachu &
Co.

Seit etwa 3 oder 4 Monaten folge ich Kat Musni auf You Tube! Ihren Kanal hab ich als Jüngstes hinzugefügt. Auf der Suche nach neuen Tabata Workouts wurde mir ihr Fitness Kanal vorgeschlagen.

Zunächst war ich etwas irritiert, denn in ihren älteren Videos filmt sie ihr Training in einem doch sehr – sagen wir – quietschigen Wohnzimmer im Pokemon Style ab 😀 Doch, bzw. gerade WEGEN ihrer ganz eigenen, leicht schrägen Art hat sie mich letztlich überzeugt, dran zu bleiben und ein Workout von ihr auszuprobieren. Ihr Markenzeichen ist ein – mal mehr, mal weniger inbrünstiges RAAAWWRR vor dem Training 😉
Meine Kindheit rockten HE-MAN, die Schlümpfe und Knight Rider!!! HALLO?! DON´T HASSEL THE HOFF!!!
Pokemons brauchte ich leidergottseidank nicht mehr mit erleben. Sodass ich nur mutmaßen kann, ob sie mit diesem Ausruf ihrem Lieblingscharakter ein Denkmal setzen möchte 😀
Resultat jedenfalls: Kanal abonniert 😉

Kat ist seit 2011 Fitness You Tuberin. Immer Montags lädt sie ein neues Workout hoch. In ihrem Profil beschreibt sie sich als ausgebildete Personal Fitnesstrainerin und Health Coauch. Desweiterin ist sie Trainerin des online Body Transformation Portals Body By Design.

Was ich an Kats Kanal toll finde, ist ihre Vielfalt an verschiedenen HIIT Workouts! Sie deckt einzelne Bereiche ab, indem sie einzelne Körperregionen trainiert, was für Leute, die im Split trainieren hilfreich ist. Aber auch eine Reihe an Ganzkörper Workouts hat sie auf Lager, die ich ja am liebsten mache 😉 Sie trainiert mit verschiedenen Trainingsgeräten. Von Kurz- und Langhanteln über Stepper, TRX Bändern und dem neuesten Trend, dem UGI Ball – Isch sag nur: U Got It 😉 Aber sie kann auch alles ohne, nämlich bloß mit eigenem Körpergewicht trainieren!

Was ich an ihren Workouts besonders schätze ist, dass sie nicht bloß eine Übung andeutet, sondern das komplette Workout in voller Länge mit macht. Sie lacht und quietscht zwischendurch rum und verliert bei gewissen Übungen genauso das Gleichgewicht wie ich 😉
Desweiteren sind Warm Up und Cool Down fester Bestandteil jedes ihrer Workouts. Mir persönlich ist es lieber, wenn ich alles in einem Video habe. Einige Fitness You Tuber verlinken Auf- und Abwärmvideos nochmal extra. Mir ist das leider zu umständlich, immer hin und her zu klicken oder von Vornherein gleich drei Videos auszusuchen…

Obwohl die meisten ihrer Workouts eher was für Fortgeschrittene sind, bietet sie mit 22 Beginner Workouts doch auch den Einsteigern eine gute Auswahl. Wobei sie sich hier, meines Erachtens, an Leute mit sportlichen Grundkenntnissen richtet. Sie gibt zwar immer auch eine vereinfachte Variante vor, dennoch brauchen komplette Sport Neulinge doch noch etwas mehr Erklärung im Detail.

Ob diese Transformationsgeschichten gut oder oder fragwürdig sind, kann man vielleicht mal an anderer Stelle diskutieren. In Kats Fall finde ich gut, dass sie selber verschiedene Phasen ihrer körperlichen Entwicklung dokumentiert und auch ihre Schwächen nicht verschweigt. Da sich dieser Beitrag hauptsächlich auf das Sportliche konzentriert, schaut auf Kats Instagram Profil vorbei 😉
Dort, aber auch auf You Tube beschäftigt sie sich ausserdem noch mit gesunder Ernährung und teilt einige ihrer Rezepte mit Euch. Auch hier ist sie sehr offen für verschiedene Ernährungsweisen und zieht für sich das Beste aus jeder Weise für sich heraus! Zwar hat sie auch das ein oder andere vegane Rezept dabei, ich folge ihr dennoch ausschließlich wegen ihrer Workouts!

Wie ich eingangs schon sagte, besticht Kat Musni hauptsächlich durch ihre ganz individuelle Art und Weise. So setzt sie sich, wie ich finde, ein kleines bisschen von der großen Bandbreite an Fitness You Tubern ab.

Von daher gebe ich ihr schon länger einen Daumen nach oben. Vielleicht schaut der ein oder andere von Euch ja auch mal bei ihr vorbei! Wenn dem so ist, macht Euch auf einen ordentlichen Muskelkater gefasst 😉

Be painted with love 😀